也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。

记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助，美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担三：读书

那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

四：听音乐

一种解脱，一种对长寿的呼唤。

五：美食

注：文章图片来源于网络。